liteinfo.ru
Визуальные заметки в обучении
Мало кто обходится без конспектов в обучении. А они бывают не только текстовыми, но и визуальными. Визуальные заметки…
Публикации
В этом разделе размещаются самые интересные и уникальные материалы нашего сайта.
Подробнее
Руководство по остеоартрозу от проекта «Barbell Medicine»
gilaxia iStock Авторы: Остин Бараки, Чарли Диксон. Вам когда-нибудь говорили, что один из ваших суставов поражен артрозом? Может,…
Принудительное обучение персональных тренеров: проблемы и решения
izusek iStock Автор – Калашников Дмитрий Геннадиевич, Президент FPA, кандидат педагогических наук, учредитель фитнес-клуба «Banana Gym». Частая ситуация…
Самые популярные мифы о фитнесе, в которые до сих пор массово верят
elenaleonova iStock Автор – Дмитрий Калашников, Президент FPA. В начале спортивного пути многие парни и девушки сталкиваются с ложной,…
Вызов принят: психогигиена в условиях неопределенности
ArtistGNDphotography iStock Как без потерь принять вызовы действительности, перестать паниковать, кормить свою тревожность и начать действовать конструктивно? Психотерапевт…
Советы по тренировкам дома
Nebojsa93 iStock COVID-19 заставил большинство из нас сидеть по домам, и в обозримом будущем ситуация сохранится, а это…
Про боль в спине
PeopleImages iStock Автор – Дмитрий Калашников. Коротко о взгляде современной науки и доказательной медицины на боль в спине….
Опасна ли плесень на пищевых продуктах?
SolStock iStock Министерство сельского хозяйства США. Служба безопасности и контроля за продуктами питания Перевод Марины Андреевой. Некоторые виды плесени…
Дефицит кадров в фитнес-индустрии: причины, масштабы, региональная ситуация
hoozone iStock Авторы: Максим Боровиков, управляющий партнер FitnessData; Светлана Калина, аналитик FitnessData. Проблема дефицита кадров в фитнес-индустрии активно поднимается…
Оптимальное потребление белка пожилыми людьми
blackCAT iStock В недавнем международном исследовании трех гуру в области потребления белка рассматривались научные данные, на основании которых…
Выносливость, интенсивность и здоровое старение
nd3000 iStock Принято считать, что упражнения на выносливость, выполняемые со средней интенсивностью, обеспечивают здоровое старение. Польские исследователи Кшиштоф…
Нужно ли подбирать разные нагрузки для «быстрых» и «медленных» мышц?
Kemal Yildirim iStock Чтобы добиться мышечной гипертрофии, атлеты тренируются с отягощением. Некоторые специалисты предполагают, что наилучшего результата можно…
Как стать персональным фитнес-тренером?
skynesher iStock Наконец мир пришел к тому, что на первое место в выборе профессии ставят желание работать в…
Почему я расстался со своим массажным валиком (роллом)
Boris Jovanovic iStock Автор – Майкл Мэш. Обновление 29 апреля 2020. Здравствуйте, меня зовут Майкл Мэш, и у меня зависимость…