Публикации

LittleBee80 iStock Авторы: Кевин Дж. МакКуэйд, Джон Борстад, Анамариа Сириани де Оливейра. В последнее десятилетие упражнения на стабилизацию…

Фитнес Фитнес и упражнения Женское здоровье Здоровый образ жизни Свершилось! Вы наконец-то стали активным пользователем фитнес-клуба и ярым…

Автор – Rosemary Lindle. Перевод – Сергей Струков. Поможем «профессиональным спортсменам» оставаться сильными и тренироваться без травм рекомендациями…

Yuri_Arcurs iStock Авторы: Currie K. D., J. B. Dubberley, R. S. Mckelvie, M. J. Macdonald. В настоящее время…

g-stockstudio iStock Автор – Дарья Бабкина, эксперт FPA. В самом термине «детский фитнес» два слова: «фитнес» и «детский»….

jacoblund iStock Подъемные упражнения — неотъемлемая часть силовых и кондиционных тренировок (S&C). Тренеры полагают, что для снижения риска…

Hirurg iStock Гипертрофия мышц зависит, главным образом, от объема тренировок. При этом считается, что ее можно ускорить, если…

Lordn iStock Одно из наиболее глубоко укоренившихся убеждений о болезнях опорно-двигательного аппарата заключается в том, что остеоартроз —…

ALLVISIONN iStock Автор – Адам Микинс. В течение многих лет я старался приучить себя и других медицинских работников…

cudazi iStock Перевод Антона Клибанера. Некоторые из наших мышц мы часто считаем «чудесными». Складывается ощущение, что эти «чудесные…

Helior iStock Причинами избыточного веса и ожирения традиционно считают низкую физическую активность и переедание, то есть малый расход…

Andrey Sayfutdinov iStock Среди физиотерапевтов бытует мнение, что сидячий образ жизни укорачивает сгибатели бедра, постоянное напряжение которых приводит…

Vadym Pastukh iStock Будем внимательнее к словам. Они имеют значение. Некоторые термины, такие как «боль» и «страдание», «выздоровление»…